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上週末好忙.一整天行程滿滿
上午產檢.下午上媽媽教室.還跑了二家嬰幼兒賣場
我也不知我那來的體力阿?!
( 因為迫在眉稍阿..我這淡定媽.還以龜速在進行 )
這次也是參加院內的媽媽教室.
由邱衛教師主講的『產前運動練習/拉梅茲呼吸法練習』
我喜歡挑有興趣的課程上.拉梅茲呼吸法是我一直很想上的課程
邱講師講的很生動、很棒.一點都不冷場
產前運動建議在七個月開始做.懷孕愈到後期會有很多不舒服的地方
做一些簡單的運動可以舒緩孕期的不適.
當然運動當中遇到宮縮就要停止.千萬不要勉強.
另外拉梅茲生產呼吸法我覺得有學習的必要.
網路上有很多相關資料.也可以上網搜尋一下.
如果能親自上課.有人指導會更好囉~
雖然不曉得到時候生產我會不會手忙腳亂.
但心中因為上了課.還是踏實了不少.
沒想到這次也有贈品可以拿.由好幾家廠商一起提供的.
和之前拿過的贈品不大一樣.
現場還有明治媽媽奶粉試喝.
這次在大大的好言相勸下破例喝了幾口.
沒想到味道我還能接受耶~
( 之前只要喝到沖泡奶粉就會吐.XD )
這次媽媽教室的贈品包含：
禮坊彌月禮盒.
一張現金折價卷和二塊試吃餅乾.
尖端帶血衛生紙和濕紙巾
mamaway媽媽餵優惠卷
憑媽媽手冊到店裡消費加價99元送「媽媽餵運動風哺乳內衣乙件」的活動
孕哺兒營養品試吃包
明治副食品研磨碗和湯匙
如果媽媽們和我一樣沒有那麼多時間.
可以挑幾項比較有興趣的課程上就可以了.
像我怕麻煩的人.就直接找產檢當天的課程.
這樣就不用挺著大肚子東奔西跑.
像大大都全程陪著我的.也不會太累
( 爸爸跟著跑來跑去也是很辛苦的 )
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